برچسب ها
تناسب اندام و وزن مناسب یکی از مواردی است که هم ورزشکاران و هم افراد عادی توجه ویژه‌ای به آن دارند.
کد خبر: ۲۶۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
محققان پس از بررسی‌ها دریافتند که سطح نیترات عضلات به طرز قابل‌توجهی افزایش یافت. طی مدت زمان انجام تمرینات، آنها دریافتند که آب چغندر قدرت عضلانی را نسبت به دارونما ۷ درصد افزایش می‌دهد. ا
کد خبر: ۲۶۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
زندگی امروز خیلی ها را پشت میزنشین کرده است؛ پشت میزنشین هایی که ورزش کردن آخرین اولویتشان است و بخاطر نوع شغلی که دارند به مرگ تدریجی مبتلا شده‌اند.
کد خبر: ۲۶۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
حدود ۲ ساعت بعد از ورزش زمانی طلایی برای بازگرداندن ذخیره گلیکوژنی تخلیه شده بدن برای ورزشکاران است.
کد خبر: ۲۶۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
زندگی با تمام پستی‌ها و بلندی‌هایش انسان را درگیر سختی‌هایی می‌کند که بعضا انزوا و افسردگی و فشارهای عصبی را ناشی می‌شود. اگر بتوانیم به این توصیه‌ها عمل کنیم شاید دیرتر رنگ پیری را ببینیم.
کد خبر: ۲۵۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص اهمیت ورزش در درمان کبد چرب، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۲۵۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
دکترای حرفه ای علوم تغذیه با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی درمانی است گفت: این رژیم موجب کاهش وزن سریع می‌شود. اما به هیچ عنوان رژیم ماندگار برای افراد نیست.
کد خبر: ۲۵۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
بیشتر کفش‌های پیاده‌روی نسبت به کفش‌های معمولی و کفش‌های دو پاشنه گسترده‌تری دارند که باعث پایداری بیشتر خواهد شد. برخی از کفش‌های پیاده‌روی هم دارای یک ساقه داخلی هستند که ثبات را افزایش می‌دهد و جلوی پیچش پا را هنگام پیاده‌روی طولانی می‌گیرد.
کد خبر: ۲۵۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
تمرین‌های ورزشی درست و اصولی در صورتی که با مشورت پزشک باشد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی زن باردار و جنین داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
چای سبز برای افرادی که کبد چرب دارند کمک کننده است؛ مغز دانه‌ها به خصوص گردو و در ادویه‌ها دارچین مفیدند و البته همه این‌ها در کنار فعالیت فیزیکی مناسب به استفاده از عرقیجاتی مثل خارشتر، اسفرزه، بیدمشک و شیرخشت، بادرنجبویه و ... اثر می‌بخشد.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
به نظر می‌رسد که مردم همیشه با تغییر فصل و حتی در فصول گرم سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شوند؛ اما کارشناسان می‌گویند که تغییرات چشمگیر دما دلیل مستقیم این بیماری‌ها نیست.
کد خبر: ۲۵۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
اگر مکررا بیمار می‌شوید و بهبودی بیش از حد معمول طول می‌کشد، سیستم ایمنی بدن شما دچار مشکل است، چون باید بعد از ابتلا به بیماری به سرعت بهبودی حاصل شود.
کد خبر: ۲۵۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
آریا جنابی فوق تخصص کلیه بزرگسالان و نفرولوژیست درباره ارتباط فشار خون بالا و نارسایی مزمن کلیه گفت: پرفشاری خون می‌تواند یکی از علائم نارسایی مزمن کلیه باشد و از طرف دیگر بیماری که پرفشاری خون دارد هم می‌تواند در طول زمان به نارسایی کلیه دچار شود.
کد خبر: ۲۴۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
افرادی که از بیماری تنگی‌نفس رنج می‌برند یا به بیماری مزمن انسداد ریوی دچار هستند در صورت ورزش کردن باید به مسائل مهمی توجه داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
دبیر سیزدهمین جشنواره بین المللی فیلم های ورزشی ایران با اشاره به اینکه مراسم پایانی و اهدای جوایز برگزیدگان این دوره جشنواره، ۲۷ تیرماه همزمان با عید سعید غدیر در تهران برگزار می‌شود، گفت: در این مراسم از یک دهه فعالیت هنری پژمان جمشیدی در عرصه سینما و تلویزیون به عنوان یک ورزشکار شاخص و بازیگر مطرح این روزها تجلیل می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
روغن کرچک علاوه بر خواص بی‌نظیر برای سلامت بدن، برای زیبایی و سلامت موها نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۳۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
کد خبر: ۲۳۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
کد خبر: ۲۲۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
مصوبات کارگروه شرایط اضطراری آلودگی هوا در اصفهان
کد خبر: ۲۲۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
کد خبر: ۲۲۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵